عاصمة الحديد والنار
بسم الله الرحمن الرحيم
اخي الزائر سلام الله عليك
مرحبا بك في منتديات عاصمة الحديد والنار وحبابك الف في عطبرة
هذه الرسالة تدل علي انك غير مسجل لدينا , فإن كنت عضوا تفضل بالدخول وإن لم تكن عضوا تفضل بالتسجيل بعد قراءة قوانين المنتدى الموجودة هنا :
http://atbara.forumn.org/t1-topic#1
وللتسجيل في منظمة عطبرة الخيرية تفضل بقراءة هذه المعلومات :
http://atbara.forumn.org/t6330-topic

ولك التحية


اهلاً وسهلاً وحبابك عشرة بلا كشرة يا زائر فى منتديات عطبرة عاصمة الحديد والنار
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هام للصحة .

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالفتاح بن سعيد
عطبراوي ذهبي
عطبراوي ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 1023
1 :
تاريخ التسجيل : 21/04/2010

مُساهمةموضوع: هام للصحة .   الخميس يوليو 22, 2010 3:09 pm

مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية




تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي عبد الله
عطبراوي برونزي
عطبراوي برونزي
avatar

عدد الرسائل : 530
1 :
تاريخ التسجيل : 13/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الخميس يوليو 22, 2010 6:55 pm

مشكور كثير عمنا عبد الفتاح علي العيادة المجانية ومن طبيعتنا
وادم الله لنا جميعا الصحة والعافية

_________________
[center]اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــهم **

اذا منحتني مالا فلا تأخذ مني ...............سعادتي
واذا منحتني قوة فلا تأخذ مني .............عقلـــي
واذا منحتني نجاحا فلا تأخذ مني..............تواضعي
واذا منحتني تواضعا فلا تأخذ مني...اعتزازي بكرامتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شبس
عطبراوي مجتهد
عطبراوي مجتهد
avatar

عدد الرسائل : 450
1 :
تاريخ التسجيل : 10/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الأربعاء أغسطس 18, 2010 8:52 am

إفادات الأخ‎ ‎عبدالفتاح غالية،فله التحية وبصمات الأخ علي عبدالله واضحة في حياتنا الصحية.
فياأبوالسيوف:نداء عاجل.
أن تجمع باقات الأخ علي في ملف صحي ،فبصراحة ماخلي شاردة ولاواردة ولاجذرة ولابصلة من حولنا إلانورنابفائدتها.
وكذلك ضيف ليهاكل مساهمات الأعضاء بهذا الخصوص.
وبصراحة وراء كل صحة علي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عبد الله عبد الجليل
عطبراوي ذهبي
عطبراوي ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 1205
1 :
تاريخ التسجيل : 08/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الجمعة فبراير 11, 2011 11:11 pm

دمتم زخرا لهذه القلعه العامره بوجودكم

_________________
الى العُلا ياعطبره
عطبره عطبره
يأم الكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناهد
عطبراوي مجتهد
عطبراوي مجتهد
avatar

عدد الرسائل : 374
1 :
تاريخ التسجيل : 06/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الأحد فبراير 13, 2011 3:42 pm

مشكور الاخ عبد الفتاح ربنا يمتعك بالصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن بطوطة
عطبراوي بلاتيني
avatar

عدد الرسائل : 9217
رقم العضوية : 174
1 :
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الأحد فبراير 13, 2011 10:49 pm

عبدالفتاح بن سعيد كتب:
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
اكون كضاب لو قلت ليك بلتزم بالوصية دي .. لانو الواحد بيجي من الشغل هفتان وجعان ..
امس دخلت مطعم فلفلة الساعة خمسة : لا متعشي ولا فاطر
قلت ليهو جيب نص دجاجة + مكرونة
ولما جابها لقيت الشغلة كتيرة , قلت ليهو : خلي نص الدجاجة سفري
قال لي : يا ابن النيل اكل واشبع والباقي كلو بعملو ليك سفري
ولما رجع لقى الصحنين ممسوحات وما محتاجين لغسيل حتى .. tongue
قال لي : صحة وعافية


_________________


استغفر الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bu hani
مشرف سابق
مشرف سابق


عدد الرسائل : 284
رقم العضوية : 12
1 :
تاريخ التسجيل : 10/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الأحد فبراير 13, 2011 11:35 pm

الجوع ضارب في النخاع مرة واحد صاحبي طردوه من المطعم متعود الصباح ياكل براتا مع الشاي المهم اكل البراتا وشابك لبتاع المطعم اعمل بيض بالبراتا المهم اكل كمية من البراتا صاحب المطعم قال ليهو خلاص امشي انا ما فاتح عشانك كمل اكلك في مكان تاني اوعى تكون زيو يا سيف

_________________
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن بطوطة
عطبراوي بلاتيني
avatar

عدد الرسائل : 9217
رقم العضوية : 174
1 :
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الأحد فبراير 13, 2011 11:59 pm


لالالالا
انا الصباح باكل اكل العصافير يا ابوهاني
بس في الغداء .. باكل اكل الحكام لأموال الشعوب tongue


_________________


استغفر الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد جمعة
مشــــرف
مشــــرف
avatar

عدد الرسائل : 3753
رقم العضوية : 85
1 :
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الإثنين فبراير 14, 2011 5:49 pm

سيف الدين كتب:
عبدالفتاح بن سعيد كتب:
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
اكون كضاب لو قلت ليك بلتزم بالوصية دي .. لانو الواحد بيجي من الشغل هفتان وجعان ..
امس دخلت مطعم فلفلة الساعة خمسة : لا متعشي ولا فاطر
قلت ليهو جيب نص دجاجة + مكرونة
ولما جابها لقيت الشغلة كتيرة , قلت ليهو : خلي نص الدجاجة سفري
قال لي : يا ابن النيل اكل واشبع والباقي كلو بعملو ليك سفري
ولما رجع لقى الصحنين ممسوحات وما محتاجين لغسيل حتى .. tongue
قال لي : صحة وعافية


ياصحبي امبارح دي حصلت لي في الغداء واول امبارح في العشاء قالو لي فضحتنا في المطعم
دائما انا وبتاع الفرع التاني في العمل بنتغدي مع بعض اتصل عليا وقال لي نجيب شنو في الغداء
قلت ليه انا حاسي اني شبعان جيب اي حاجة وما تكتر قال لي انا زاتي مداير ااكل كتير حاسي بشبع
وصاحبنا جاب حسب ماقلت ليه حاجة شوية واتغدينا وقلت ليه والله ماشبعت قال لي يازول انت موش قلت ماجعان
امش اختاني كمل اكلك في فرعك هناك واطلب الدايرو
وحكاية العشاء قلت ليهم الليلة دايرين كوارع وبالفعل جابو فتة كوارع وقندلو ليك الصحن ونحنا اربعة الجماعة كلهم لحسو الصحن
وقامو يغسلو ايديهم قمت بصوت عالي قلت ليهم انا ماشبعت ردو عليا فضحتنا قوم تعال بنتمها ليك باسطة
وراحو جابو الباسطة وقعدو يضربو معاي قلت ليهم انتو موش قلتو شبعتو قالو دايرين نشاركك بس ولحسو ليك الباسطة ذي ماحصل حاجة
برضو ياخوي عبدالفتاح تقول لي ماتتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة انت عارف وقت الرمرمة الصح بعد الساعة الخامسة
انت النسعلك الكرفس والخيار ديل بيشربوهم كيف

_________________



كل مايخص المنظمة هنا
اللهم اشفي ابنائنا عبدالمنعم وشهد انت الشافى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالفتاح بن سعيد
عطبراوي ذهبي
عطبراوي ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 1023
1 :
تاريخ التسجيل : 21/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الثلاثاء فبراير 15, 2011 2:11 pm


صحة وعافية جبت لي نفسك الهواء ،ده الشرح حيكون موضوع عند أبووردة توالي..شد هيلك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد جمعة
مشــــرف
مشــــرف
avatar

عدد الرسائل : 3753
رقم العضوية : 85
1 :
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الثلاثاء فبراير 15, 2011 2:35 pm

عبدالفتاح بن سعيد كتب:
جبت لي نفسك الهواء ، ..

اخوي ابو عبدالعزيز ياخوي الصقط دا داير ليه هرس تقيل وكمان جو الشرقية اليومين ديل فاتح للشهية
بدري كان الحاجة الله يديها العافية تفطرنا بالقراصة ام كم بوصة ديك بتعرفها طبعا
باقي اليوم كلو ممكن ماتخت ليك حاجة في بطنك وبتكون شبعان

قلت لي الكرفس والخيار ديل بيشربوهم كيف


_________________



كل مايخص المنظمة هنا
اللهم اشفي ابنائنا عبدالمنعم وشهد انت الشافى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي عبد الله
عطبراوي برونزي
عطبراوي برونزي
avatar

عدد الرسائل : 530
1 :
تاريخ التسجيل : 13/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الثلاثاء فبراير 15, 2011 3:06 pm


علي حس الجوعة والبردة الشديدة دي اتفضلوا
معزموين فطور بقراصة بتركين وبصل اخضر وشطة

_________________
[center]اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــهم **

اذا منحتني مالا فلا تأخذ مني ...............سعادتي
واذا منحتني قوة فلا تأخذ مني .............عقلـــي
واذا منحتني نجاحا فلا تأخذ مني..............تواضعي
واذا منحتني تواضعا فلا تأخذ مني...اعتزازي بكرامتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد جمعة
مشــــرف
مشــــرف
avatar

عدد الرسائل : 3753
رقم العضوية : 85
1 :
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الثلاثاء فبراير 15, 2011 3:13 pm

بالعافية ليك يا اخوي ابوعلوة
والعزومة بنلبيها في وقت لاحق باثر رجعي ان شاءالله
وبالمناسبة معلومة صحية ميه الميه بخصوص التركين في الشتاء
طبعا في الشتاء الانسان يقلل من شرب الماء وذلك يأثر سلبيا علي الكلي
واكل التركين في الشتاء يجعلك تشرب اكبر كمية من الماء فهذا يعود بالتأثير الايجابي علي الكلي
وايضا يسند التركين مع القراصة المعدة لاطول فترة ممكنة
شفت كيف فوائد التركين الصحية

_________________



كل مايخص المنظمة هنا
اللهم اشفي ابنائنا عبدالمنعم وشهد انت الشافى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي عبد الله
عطبراوي برونزي
عطبراوي برونزي
avatar

عدد الرسائل : 530
1 :
تاريخ التسجيل : 13/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الثلاثاء فبراير 15, 2011 3:31 pm

مشكور كتير يا حبيبنا ود جمعة وشفته كيف الرطانة ديل دايما اكلهم صحي مية المية

_________________
[center]اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــهم **

اذا منحتني مالا فلا تأخذ مني ...............سعادتي
واذا منحتني قوة فلا تأخذ مني .............عقلـــي
واذا منحتني نجاحا فلا تأخذ مني..............تواضعي
واذا منحتني تواضعا فلا تأخذ مني...اعتزازي بكرامتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رونق النيل
عطبراوي مبدع
عطبراوي مبدع
avatar

عدد الرسائل : 129
1 :
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الخميس فبراير 17, 2011 6:42 pm

لكن فى ناس بتأكله يومى لمن زهجوا منها. الله يكون فى عونهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن بطوطة
عطبراوي بلاتيني
avatar

عدد الرسائل : 9217
رقم العضوية : 174
1 :
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الخميس فبراير 17, 2011 6:46 pm

رونق النيل كتب:
لكن فى ناس بتأكله يومى لمن زهجوا منها. الله يكون فى عونهم
{وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَن نَّصْبِرَ عَلَىَ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الأَرْضُ مِن بَقْلِهَا وَقِثَّآئِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا قَالَ أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَى بِالَّذِي هُوَ خَيْرٌ اهْبِطُواْ مِصْراً فَإِنَّ لَكُم مَّا سَأَلْتُمْ وَضُرِبَتْ عَلَيْهِمُ الذِّلَّةُ وَالْمَسْكَنَةُ وَبَآؤُوْاْ بِغَضَبٍ مِّنَ اللَّهِ ذَلِكَ بِأَنَّهُمْ كَانُواْ يَكْفُرُونَ بِآيَاتِ اللَّهِ وَيَقْتُلُونَ النَّبِيِّينَ بِغَيْرِ الْحَقِّ ذَلِكَ بِمَا عَصَواْ وَّكَانُواْ يَعْتَدُونَ }البقرة61
الله يعين البشير معاكم ياخ .. يجيب ليكم شنو عشان تصبروا طيب ؟؟


_________________


استغفر الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد جمعة
مشــــرف
مشــــرف
avatar

عدد الرسائل : 3753
رقم العضوية : 85
1 :
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: هام للصحة .   الخميس فبراير 17, 2011 10:44 pm

رونق النيل كتب:
لكن فى ناس بتأكله يومى لمن زهجوا منها. الله يكون فى عونهم

قصدو ياحكم Evil or Very Mad

_________________



كل مايخص المنظمة هنا
اللهم اشفي ابنائنا عبدالمنعم وشهد انت الشافى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هام للصحة .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عاصمة الحديد والنار :: قـــسم الأسرة والطفل :: منتدي الطب والصحة-
انتقل الى: