عاصمة الحديد والنار
بسم الله الرحمن الرحيم
اخي الزائر سلام الله عليك
مرحبا بك في منتديات عاصمة الحديد والنار وحبابك الف في عطبرة
هذه الرسالة تدل علي انك غير مسجل لدينا , فإن كنت عضوا تفضل بالدخول وإن لم تكن عضوا تفضل بالتسجيل بعد قراءة قوانين المنتدى الموجودة هنا :
http://atbara.forumn.org/t1-topic#1
وللتسجيل في منظمة عطبرة الخيرية تفضل بقراءة هذه المعلومات :
http://atbara.forumn.org/t6330-topic

ولك التحية


اهلاً وسهلاً وحبابك عشرة بلا كشرة يا زائر فى منتديات عطبرة عاصمة الحديد والنار
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شلل النوم المؤقت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ناهد
عطبراوي مجتهد
عطبراوي مجتهد
avatar

عدد الرسائل : 374
1 :
تاريخ التسجيل : 06/12/2010

مُساهمةموضوع: شلل النوم المؤقت   الثلاثاء نوفمبر 29, 2011 6:06 pm

يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة.
وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج .
وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).
وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .

هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .
يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .

العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .

و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .
ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض.

لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

-----------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن بطوطة
عطبراوي بلاتيني
avatar

عدد الرسائل : 9217
رقم العضوية : 174
1 :
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم المؤقت   الأربعاء نوفمبر 30, 2011 1:41 am


شلل النوم وعرفناهو , والفضل يعود ليك بعد الله
عاوزينك تكلمينا عن :
شلل الكتابة والدخول للمنتدى

عارفو سؤال خبيث بس لا بد منو tongue


_________________


استغفر الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناهد
عطبراوي مجتهد
عطبراوي مجتهد
avatar

عدد الرسائل : 374
1 :
تاريخ التسجيل : 06/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم المؤقت   الأربعاء نوفمبر 30, 2011 5:26 am

ابن بطوطة كتب:

شلل النوم وعرفناهو , والفضل يعود ليك بعد الله
عاوزينك تكلمينا عن :
شلل الكتابة والدخول للمنتدى

عارفو سؤال خبيث بس لا بد منو
اشلل الكتابة بياتى نتجية لشلل الفكر يعنى الواحد يكتب ويكتب ومافى زول بيرد حايعمل شنو اكيد حايجيه ضغط او يصاب بجلطة يجىه شلل كتابه فهمت
متين انت بقيت ابن بطوطة والله غايتو تعملو لنفسكم القاب واشياء انتو ما قدرها اوع هناى داك قال ليك انت ابن بطوط وقمت صدقت
tongue
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إبراهيم محمد
مشــــرف
مشــــرف
avatar

عدد الرسائل : 208
1 :
تاريخ التسجيل : 25/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم المؤقت   الأربعاء نوفمبر 30, 2011 4:16 pm

الاخت ناهد
السلام عليكم
فعلاً معلومة جيدة ومفيدة جداً ...
والحمد لله إنو الزول ما بنفذ الحاجات البشوفها في نومو
بس كنت داير أعرف ... قصة الناس البيمشو خلال نومهم (السير أثناء النوم) وبعدين في حالات منهم بتعمل حاجات زي ما بتفعلها وهي صاحية تماماً ... أنا غايتو حصلت لي مرة واحدة .. ناس البيت قالو لي صحيناك للعشاء فقمت طلعت فتحت الباب وطلعت برة .. لو ما أختى انتبهت وسريع وجرت وكوركت لي .. وفجأة صحيت ووعيت ولقيت نفسي في نص الشارع ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن بطوطة
عطبراوي بلاتيني
avatar

عدد الرسائل : 9217
رقم العضوية : 174
1 :
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم المؤقت   الأربعاء نوفمبر 30, 2011 6:22 pm

ناهد كتب:
متين انت بقيت ابن بطوطة والله غايتو تعملو لنفسكم القاب واشياء انتو ما قدرها اوع هناى داك قال ليك انت ابن بطوط وقمت صدقت
من زمن الناس جاها شلل الكتابة والدخول للمنتدى , نوع من الاحتجاج السلمي يعني tongue
في انواع احتجاجات تانية , الله ما يخلينا نلجأ ليها

_________________


استغفر الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد جمعة
مشــــرف
مشــــرف
avatar

عدد الرسائل : 3753
رقم العضوية : 85
1 :
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم المؤقت   الأربعاء نوفمبر 30, 2011 7:18 pm

ناهد كتب:

لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

-----------------
لك التحية اختي ناهد
تصدق النصائح دي كلها لقيت نفسي بعمل رقم 5 بس
والحمد لله ماحصل لينا شلل النوم
وشكرا ليك علي المعلومة القيمة
وابن بطوطة دا غيرو اسمه براهو وذي ماقال ليك السبب شلل الكتابة والمتاوقة الكتيرة وهناي ماعندو اي دخل

_________________



كل مايخص المنظمة هنا
اللهم اشفي ابنائنا عبدالمنعم وشهد انت الشافى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن بطوطة
عطبراوي بلاتيني
avatar

عدد الرسائل : 9217
رقم العضوية : 174
1 :
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: شلل النوم المؤقت   الأربعاء نوفمبر 30, 2011 10:16 pm

ناهد كتب:

اشلل الكتابة بياتى نتجية لشلل الفكر يعنى الواحد يكتب ويكتب ومافى زول بيرد حايعمل شنو اكيد حايجيه ضغط او يصاب بجلطة يجىه شلل كتابه فهمت
لأ ما فهمت ..
لانو انا لما اكتب موضوع ومافي زول يرد , بتكيف شديد جدا tongue
لانو لو رد , يمكن يكون عندو سؤال انا زاتي ما عندي ليهو اجابة
وهنا بقع في ورطة شديدة
فهمتي ؟


_________________


استغفر الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شلل النوم المؤقت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عاصمة الحديد والنار :: قـــسم الأسرة والطفل :: منتدي الطب والصحة-
انتقل الى: